북써사이즈

[3개월 멤버십] 테마 + 세미나 + 이벤트

450,000원

  • 분류: 실습형 테마
  • 일시: 격주 금요일 19:30-22:00 (총6회)
  • 장소
    – 넉아웃 서울숲 스튜디오 10명
    – 넉아웃 선정릉 스튜디오 10명
  • 정원: 20명 (결제순 마감)

북써사이즈

 

테마 소개

일상에 치이다보면 정작 중요한 것을 놓칠 때가 있죠. 나의 ‘건강’과 ‘호기심’입니다. 가끔 농담 삼아 ‘체력이 국력이다’라는 말을 하는데요, 건강해야 내가 좋아하는 일도 하고, 사랑하는 사람들과 즐거운 시간을 함께할 수 있습니다. 회사에서는 체력만 소진되는 거 같고, 지적 갈증은 풀리지 않습니다. 직장인 자기계발 네트워크 HFK와 프리미엄 소셜 피트니스 플랫폼 넉아웃이 여러분의 ‘건강’과 ‘호기심’을 위해 함께 합니다. 


진행 방식

HFK의 모든 테마는 토론 기반 모임입니다. 테마마다 토론의 비중이 다릅니다. 북써사이즈는 독서모임 후 프리미엄 소셜 피트니스 넉아웃의 소셜복싱을 함께 하는 실습형으로 진행됩니다. 

 

시즌 목표

건강한 일상을 영위하기 위해 필요한 2가지! 바로 책(Book)과 운동(Exercise)이죠. 북써사이즈에서는 월 2회 격주로 오프라인 모임을 가집니다. 독서토론을 통해 사고력을 키우고 흥겹고 힘찬 운동을 통해 체력을 기릅니다.

 

[우리가 함께 읽을 책]

3.1운동 100년이 되는 해입니다. ‘역사를 기억하지 않는 민족의 미래는 없다’라는 말이 있죠. 이번 기회에 혼자 읽기는 망설여지는 한국 근대사를 함께 읽어보는건 어떨까요?

1. 한국 근대사를 꿰뚫는 질문 29 (김태웅 김대호, arte)
2. 요시다 쇼인 시대를 반역하다 (김세진, 호밀밭)

 

[우리가 함께 할 일정]

(1회차)  6/7(금) 6/14(금)
– 1부 독서: 시즌 멤버 소개
– 2부 운동: [Don’t kill my vibe_1 | 내가 느낀대로가 맞아] 요가의 플로우에 나만의 호흡으로 풀어보는 시간, 좀 흐트러져도 상관없어요. 집중하면서 흐르는 땀, 호흡, 그리고 함께 느끼는 사람들만 곁에 있다면 그걸로 충분해요.

 

(2회차)  6/21(금) 6/28(금)
– 1부 독서: 지정도서 첫번째 책 토론 (1장-9장)
– 2부 운동: [Don’t kill my vibe_2 | 내가 느낀대로가 맞아] 요가의 플로우에 나만의 호흡으로 풀어보는 시간, 좀 흐트러져도 상관없어요. 집중하면서 흐르는 땀, 호흡, 그리고 함께 느끼는 사람들만 곁에 있다면 그걸로 충분해요.

 

(3회차)  7/5(금) 7/12(금)
– 1부 독서: 지정도서 첫번째 책 토론 (10장-19장)
– 2부 운동: [Challenge or Regret_1 | 오늘 간 시간은 돌아오지 않아] 우리는 하루를 어떻게 보내고 있나요? 오늘의 시간은 여러분에게 어떤 의미인가요?

 

(4회차)  7/19(금) 7/26(금)
– 1부 독서: 지정도서 첫번째 책 토론 (20장-마지막까지)
– 2부 운동: [Challenge or Regret_2 | 오늘 간 시간은 돌아오지 않아] 우리는 하루를 어떻게 보내고 있나요? 오늘의 시간은 여러분에게 어떤 의미인가요?

 

(5회차)  8/9(금) 8/16(금)
– 1부 독서: 지정도서 두번째 책 토론 (1장-3장)
– 2부 운동: [지금이 가장 멋져] 억지로 포장하려 애쓰지 마세요, 그저 나일 때, 우리일 때 가장 아름답거든요.

 

(6회차)  8/23(금) 8/30(금)
– 1부 독서: 지정도서 두번째 책 토론 (4장-마지막까지)
– 2부 운동: [지금이 가장 멋져] 억지로 포장하려 애쓰지 마세요, 그저 나일 때, 우리일 때 가장 아름답거든요.

 

 

기대 효과

  • 강인함과 섬세함을 느낄 수 있는 피트니스 클래스로 일상에서 활력을 되찾습니다.
  • 일상에서 실천하기 어려운 습관이었던 독서와 운동 두 가지에 도전하고, 목표를 성취합니다.
  • 다양한 분야의 직장인들과 함께 정적, 동적으로 교류합니다.


파트너 소개

박세인, 넉아웃 대표

건강한 라이프스타일을 만들어가는 웰니스 브랜드, 넉아웃을 세우고 운영합니다. 세상에서 가장 힙한 웰니스를 만들고 있습니다. 운동을 통해 세상을 만나고, 사람을 연결하는 일을 합니다. @justsaein

김재윤, HFK 대표

커뮤니티 빌더. 스티브 잡스처럼 세상을 connecting dots 하고 싶어서 2013년에 주변의 지인들과 함께 HFK를 시작했습니다. 사람들과의 만남을 좋아하고, 상대방의 잠재력을 발견하고 필요한 곳에 연결시켜주는 역할을 자처합니다. 커뮤니티가 사람들의 삶을 더욱 의미있게 만들어준다고 믿고 있습니다. @oasis_jaeyoon


등록 대상

  • 독서와 운동 두 가지 매력을 한 번에 경험해보고 싶은 분
  • 운동을 통해 자신의 한계를 발견하고 도전하고 싶은 분
  • 늘 같은 패턴의 삶에 무료함을 느꼈던 분
  • 직장에 다니며 떨어진 체력을 다시 키우고 의욕을 되찾고 싶은 분

 

정원

서울숲 스튜디오 10명
선정릉 스튜디오 10명


일시

격주 금요일 19:30-22:00 (총6회)

서울숲 스튜디오 6/7(금), 6/21(금), 7/5(금), 7/19(금), 8/9(금), 8/23(금)

선정릉 스튜디오 6/14(금), 6/28(금), 7/12(금), 7/26(금), 8/16(금), 8/30(금)


장소

넉아웃 스튜디오 (서울숲역 9분)

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